微中医 759　春夏秋冬悟中医280.立冬第十天

多云，5～15℃，西南风3～4 级，日出早6:44，日落晚4:57

为什么冬天要 “闭藏” 呢？因为寒冷，天地间 “水冰地坼”，江河湖泊的水都结冰，大地则是 “坼”。“坼” 是裂开的意思。大地因为寒冷而裂开。冬天我们到地里看，到处是一道道的裂纹，就是这个“坼”。又为什么 “坼” 呢？因为寒性凝滞，寒性收引。这个凝滞、收引，不仅仅是在我们身体，首先是在大地。

冬天地温下降，阳气内藏。这从水井很容易看出来。冬天的水井里的水是温的，打出来的时候都冒热气。而夏天的水井水则是凉的，打出来凉爽的感觉是沁人心脾。小时候，夏天热了，从井里打一桶水上来，“咕咚咕咚” 喝一瓢，那感觉，比现在吃冷饮强多去了。

这和我们的身体是一样的。夏天阳气在外，内里则偏寒，冬天阳气入里，肌表则寒。因此，冬天要好好护惜这个阳，不要轻易冒犯寒冷，否则就需要内里的阳气去抵御这个寒冷，就要消耗阳气。

所以，“无扰乎阳”。

诗曰：(https://www.daowen.com)

冬来寒盛大地坼，

江河冰封田土裂。

勿轻扰动耗真阳，

不怕冷风扫落叶。

2017 年11 月16 日 21：03：42