第五章　和

阴阳和而万物得。

——《礼记·郊特牲》

《周易·咸卦·彖传》曰：“天地感而万物化生，圣人感人心而天下和平。”

“和”在中国文化价值观里有着非常重要的意义。和——温和柔顺、和睦融洽、阴阳调和、和谐适中。

中国功夫作为中国文化的一部分，也讲究调节内外，天人合一，不管是练太极、气功，还是八卦掌，练功者都要从始至终尊重自然。中国文化注重人与自然和谐相处，蕴含着丰富的哲学思想。中国人想要培养自己对社会、对自然和谐的一种状态。他们认为，要调节自身内外的和谐，社会整个大环境才可能和谐有序、和平共融，才能避免冲突，避免问题产生。(https://www.daowen.com)

保持身心和谐发展是练习中国功夫的重要基础。

为了进一步了解和谐的内涵，我们一定要去欣赏和挖掘中国的太极文化。作为中国道家文化史上的一个重要概念，太极教我们与自然和谐相处，教我们身心同步、自然流动。太极拳这个中国传统拳术，便脱胎于道家哲学的太极、阴阳辩证理论，讲究内外兼修、刚柔相济。太极拳在中国的群众基础广泛，各门各派百花齐放，直到今日仍然有着旺盛的生命力。

关于太极拳的起源，中国民间有很多不同的说法，流传着大大小小的轶事——武当山、峨眉山、陈家沟等。我在这里并非想要争论哪个地方才是太极拳真正的起源，而是想根据太极的传奇故事、太极拳的流派招式，揭示其中蕴含的和谐共生之理念。

于是，通过太极老师赵文耕的指点，我先是来到位于河南省的陈家沟，找到陈正雷老师。他是陈氏太极（太极拳五个主要流派之一）的传承人。我从他口中了解了“和”的意义。之后我又踏上了去往具有悠久道教文化历史的湖北武当山的路途，在那里，我看到道教大师把自然融入自己生命中的和谐图景。

我想，中国文化的一个重要原则，就是懂得人类只是大自然的组成部分，而不是像西方文化所倡导的企图征服和占领大自然。继物质文明和精神文明之后，中国开始大力提升生态文明水平。