第二部分　人

当开始练武时，我们要思考一个最基本的问题，那就是：我们为什么要练武？

首先，要明确一点，练武不是为了打人，也不是为了欺负人。

仔细想想，国际上知名的武术大师，他们练武是为了挑起争端吗？是为了达到赢过天下人、打遍天下无敌手的目的而练武的吗？

并不是。其实，通过一些流行的古装武侠电视剧，人们不难发现，少林寺高僧都深谙做人的智慧，他们尽管武功深厚，但是不轻易示人，更不会随便挑起祸端、惹是生非。他们的一言一行诠释着什么是和谐，什么是平衡、中庸。你会发现那些江湖上的跳梁小丑，有点功夫在身，总想着打倒别人，他们实则用错了功夫，并没有领悟到什么是练武的初心。

我们要知道，防身是至关重要的，所有的武术技巧和方法都是为了防身，为了保护自己和身边的人。更重要的，也是为了修身养性，绝不是惹是生非。

练武的时候，我们要保持身体平稳，所有的发力从身体中心开始，要走中路，不要偏离，拒绝边缘。中路才是正路。与此同时，我们要协调自己的身体，找到和谐和平衡。(https://www.daowen.com)

社会和自然都需要和谐。比如，地球母亲给予我们的资源，我们不能过分索取和使用，要掌握社会与自然的平衡关系，走生态文明和谐发展之路。中国大力倡导“共谋绿色生活，共建美丽家园”。大自然原本是非常和谐、美丽动人的。鸟语花香，桃花流水，斜风细雨，暗香疏影，都是属于大自然的独特魅力。自古以来，无数诗人歌颂过春夏秋冬的风光。我在北京的胡同里，从冰封的萧瑟，到融化的火热，感受着北京这座城市的美。

曾几何时，当雾霾来袭，人们的视线被污染物颗粒遮挡，甚至只能看到前方雾茫茫一片中隐约闪烁着红灯。呼吸道有异物感，越来越多的人感到身体不适。慢慢地，中国人意识到了建设生态文明，保护环境的重要性。北京的空气也随之改善，逐渐“守得云开见月明”。

我们练习中国武术，是为了提高自己的功夫水平，发挥身体和头脑的灵活性，探索身体的无限可能，并且把武术精神带到日常生活中。这样一来，一旦遇到困难，我们能够做到及时调整，更有效率地齐家、治国、平天下。

和

太极拳教我们与自然和谐相处，将身心同步成自然的流动。我跋山涉水，探访了太极之源陈家沟。中国文化的一项重要原则是要理解人只是自然的一部分，而非西方文化所教导的征服自然。除却物质文明和精神文明，中国现在也有了生态文明。

易

八卦掌是一种基于《易经》的武术。《易经》和八卦有助于我们了解普遍的变化现象。宇宙中唯一不变的是“一切总是不断变化”这一事实。因此，通过八卦掌，我们可以理解拥抱变化的重要意义，并成为变化的一部分，而不是抵抗变化。这教会了我们灵活性和响应能力，而不是阻力。

平

形意拳是一种功夫流派，融合了传统的五个元素：金、木、水、火、土。这些要素相互中和，发挥积极作用。这五个要素对于理解中药也至关重要，中药旨在通过体内元素的平衡来预防疾病。五套形意拳分别对应一个不同的元素以及身体的不同部位。因此，通过练习这项武术，人们可以重新达到平衡。平衡是中国文化的一个重要方面，中国文化强调不走极端，在各行各业中寻求平衡。

中

咏春拳是一种侧重于中线理论的武术，从中我们了解到中庸的重要性，以避免陷入极端。中庸是中国传统文化的重要特征。我们要找到平衡和居中，绝不能走向极端。