习惯是什么？
习惯是人生的主宰，它一旦形成，便成为一种半自动化的潜意识行为，对人生、事业、生活起着永久性的作用。
——培根
在讲到习惯这件事情上，我们当然要先知道什么是习惯。习惯是指长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。
习惯是人们日常的行为方式，或是经由不断重复而形成的行为模式。也就是人们不假思索就做的事。由此，还产生了一个成语——“少成若性”，出自《大戴礼记·保傅》：“少成若性，习贯之为常。”意思是说，自幼形成的习惯就好像天性一样。
有这样一个寓言故事：
一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给了远房的一个亲戚——一个常年靠乞讨为生的乞丐。这个乞丐立即摇身一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访他：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时可以方便一些。”
可见，习惯对我们有着巨大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。很多时候，在我们的大脑还没有做出思考和选择的时候，我们的习惯已经替我们做出选择并付诸了行动。
所以，古人说：“乍富不知新受用，乍贫难改旧家风。”
2008年，25岁的湖南小伙陈某在浙江绍兴打工。一次逛街的时候，他在街边随手买了两注福利彩票，没想到居然中了1000万元的大奖。
接下来，一夜暴富的他开始肆意挥霍：买房买车花掉了120多万元，做生意投了300万元，赌博一场至少亏几十万……
四年后的陈某身无分文。
为了维持生活，他抵押了房子，还向银行申请了一张额度为20万元的信用卡，在恶意透支了19万元之后，他就消失了。
为了躲债，陈某远走他乡，回到了当初给他带来幸运的浙江绍兴，他想在这里再试试运气，买几注彩票，看看能不能再中一次大奖。
可最终，等待他的是一副冰冷的手铐。他被警方抓住时，身上只剩下80元。
除了陈某，还有许许多多一夜暴富后走上歧途的人。根据美国金融教育基金会2015年的调查，大约70%的大奖得主会在中奖后7年内遭遇财务危机，生活质量下滑。
为什么会这样呢？前面说过，一个人的行为是受其人格和习惯支配的。人的天性是习闲成懒，习懒成病。所以，威达说：“习惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。”在一夜暴富后，一个没有好的生活习性的人是根本不知道该怎么正确规划和使用金钱的。如果没有驾驭巨额财富的能力，意外之财就会对其生活产生更大的破坏力。这种现象在经济学上称为“财富诅咒”。没有自律的人在面对一大笔钱时，是无法抵御其诱惑的。而自律，则是一个人的良好习惯。所以，英国浪漫主义诗人华兹华斯才说：“习惯支配着那些不善于思考的人们，好习惯可以保证他们不成为坏人。”
但是，我们也知道，并不是每一个一夜暴富的人都会有如此厄运。也有很多拥有金钱实现美好人生的案例。“大多数走运的人都养成从最坏的结果考虑问题的习惯，谨防受到意外之灾的袭击，天天实行这个原则，严格地按此办事。”二十多年来，华尔街投资管理大师马克思·冈瑟分别观察了上千位总是走运的人和总是背运的人，他得出了这么一个结论——运气并非天生的，是可以调控的。
亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”除了对待金钱和地位的方式，在日常，很多人会把工作中的成长和发展，归结于智商和能力。其实，对于很多人来说，能力都是差不多的，并没有本质的差别。有数据证明，这个世界上大多数人的智商在85～115，区别不大。而真正决定两个人之间差距的，很多时候，是习惯。为什么别人总是做得比我快？为什么别人一年就能升职？为什么优秀员工的称号总是落不到自己身上？很多时候，你跟他们的差异，也许并不在于能力，而在于细节。而对细节是否关注并实施和完善，则来自习惯的支配。(https://www.daowen.com)
那么，习惯到底是什么？
我们先来看看人类的大脑。人类的大脑有一个天然的缺陷：它的尺寸和容量是有限的。从30万年前智人出现至今，我们所需要处理的信息、面对的社会环境，复杂了不知多少倍，但我们的大脑体积却只增大了一倍多。不是我们不想让大脑变得更加“高大上”一些（好像很多科幻电影里的大头外星人那样），实际上从进化的角度来说，人类婴儿其实是早产儿。
正是因为进化赋予了我们一个越来越大的大脑，也正是因为这种不得已的早产策略，人类才拥有了一个非常重要的特性——人是尚未定型的动物。
其他动物在出生的时候基本上都已经定型了，和人一样是哺乳动物的牛马羊等动物一生下来就会行走、奔跑和觅食，它们几乎没有发展自我和超越自我的可能。而人类则不然，我们在出生的时候大脑还远远没有发育完全，正是因为这种生物学意义上的早产，给了我们人类极大的后天可塑性。“塞翁失马，焉知非福”，这可以说是人之所以为人的关键，也是人与其他动物的核心区别。
也就是说，我们必须通过后天的努力来创造所谓的自己。出生的时候，我们的大脑当中还存在着大量相互没有连接的神经元，我们可以把这部分大脑理解为一个空白的储存空间，等待着从后天的现实世界中获得的经验值来进行填补。我们最终会成为一个什么样的人，这些都是由我们后天的选择和行为来决定的。
大千世界，无所不有。为了应对出生后越来越复杂的环境，尺寸有限的人类大脑会怎么做呢？习惯因此被创造出来了。
大脑把一些已经一再重复、“习贯之为常”的行为模式组合在一起，固定好每一个步骤，建成一个自动化流水线。通过每一个固定不变的步骤来完成要做的事情，以此达到以较少的资源耗用启动复杂行为，实现高效快捷的目的，从而能把大脑中更多的资源，放到更重要的事情上面。
这一整套被固定的自动流水线，就是“习惯”。
这就是习惯的底层机制。
这套机制已经被当今生理实验所证实。
2005年，麻省理工学院的神经科学家安·格雷比尔的团队发现，当习惯形成时，基底神经节会形成新的神经活动模式，一套自动流水线的组装完成；而当习惯消退时，这些模式也会发生变化，按照新的需要，将自动流水线进行改装或拆卸；如果重新习得同样的行为，这些脑内的连接会更快地形成。在旧有流水线组建的经验基础上，我们能更快地组建起新的自动流水线。这就是一套自动流水线的组装、运行、升级、废弃的过程。
安·格雷比尔设计了一个实验。他把小老鼠放进了迷宫中，在迷宫的出口放置食物作为奖赏，如果小老鼠能成功走出迷宫，就会得到食物。研究团队反复让小老鼠走同样的迷宫，并监测它的大脑，以期找出老鼠的大脑如何控制习惯的秘密。
他们发现：当小老鼠对迷宫的路线尚不熟悉时，大脑中一个叫作基底核的部位，其控制运动的神经元，在整个过程中都保持活跃。但当小老鼠习惯了迷宫路线，轻车熟路就能找到终点时，基底核的神经元只在最初和最终活跃，中间整个过程都保持平静。
这意味着什么呢？当小老鼠养成了习惯，大脑里面活跃的神经元就减少了，小老鼠就节省出了大部分的神经元，可以用来做别的事情。也就是说：当我们养成一个习惯时，我们的大脑，其实已经发生了变化。
有研究证明，在一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。我们无需在乎这个具体的数值是不是这样，因为即便是打破常规的创新，最终也可以演变成习惯性的创新。我们无时无刻不在学会适应周围的环境，同时，周围的环境也在时时刻刻地影响着我们的大脑。
这就是习惯的奥秘！
所以，我们在实现成功的过程中，除了要不断激发自己的成功欲望，要有信心、热情、意志、毅力之外，还应该搭上习惯这一成功的快车，从而实现自己的目标。