烦躁不安

在最初的几个月，大部分丧亲者会产生情绪不适和烦躁不安的感受。这些反应与认知损害紧密相连，会在丧亲发生的第一年中逐渐平复。人们会因生命的逝去而感到愤怒、悲伤和恐惧，也会为自己不能阻止亲人的离世，没来得及好好表达爱，没能实现所有的承诺，没有做得足够好而内疚。有研究者认为，对逝去亲人的怀念是哀伤最核心和最具特异性的特征表现，我们会想念亲人，翻看亲人的照片，回忆和亲人有关的过往，为亲人的离去而哭泣。^[2](https://www.daowen.com)

孤独是哀伤的另一个特征表现。我们拥有很多与亲人共同的、独特的经历，而亲人的离开让这些回忆也变得孤零零的。与缺乏社交或被孤立带来的体验不同，丧亲让人即便拥有陪伴，仍感受到痛彻心扉的孤独。