公司经理的内观体验
接下来，我很乐意给广大妇女同志，介绍一个做内观的丈夫的例子。刘先生是一位国企的业务经理，他做内观不是因为一个很迫切需要解决的什么问题，而是他感到他与妻子不能很好地和睦相处，关系不如年轻的时候和谐。因为这个缘故，除了做他父母的内观外，我们要求他去特别地检查他与妻子的关系。
在内观结束后，我们按照惯例要求刘先生写下他内观过程中最深的印象。下面是内观后，刘先生在他的妻子40 岁生日时写的一封信，他说也给我们一份，作为他内观体验的日志，一并表示对我们工作的支持。
亲爱的！今天是你的生日，没有什么可以送你的，就写一些东西吧。出差前就计划着给你买生日礼物，因为这次时间容许。没想到把脚崴了，很是郁闷。
我越来越感谢内观，内观是我人生中最重要的经历，它让我发现了我生命中最珍贵的东西，就是内观中说的“心里的宝藏”——那就是你。
这里，我将我的内观体验讲给你听，作为生日礼物与你分享。
我知道你成长过程中受到的各种伤害，你是在被忽视和暴力中成长的。当时选择结婚，你想让我一辈子保护你，让你找到心灵的归属。但是，你仍然没有得到被尊重、被理解的体验，我将你作为我自己的私人财产爱着，而不是作为一个亲人，让你完全依附于我。这是由于我在童年时期的经历——家里极度贫困，被别人看不起、欺负。从上小学起，学校的学生和老师一提起我，就是一年四季穿一套缀满补丁的长衣服的那个男孩，在倔强的外表下面埋藏的是一颗极度自卑的心灵。只有你完全地依赖于我，才能实现理想中的我，在潜意识中树立起强大的自我，有奋斗下去的原动力。这次内观之前我只是感到有一些地方对不住你，而内观后，我发现自己从来没有这样深恶痛绝地恨我，曾千万次地呐喊：“对不起，我伤害了你！”(https://www.daowen.com)
记得那时咱们还住在平房，在平房的院子里，你在辛苦地打扫院子，我由于找不着我要看的书而抱怨你，你被强迫放下手头的活计，帮我找书，而我在一旁强词夺理，挖苦你、讽刺你，你却笑着对我说：“你怎么总是有理啊！”我仍然在数落你。我在外面是一个事业有成、人际交往中成功的人，但在家里，对我最亲近的人却是这样的。这样的事实，有谁相信呢？
内观后的你和以前一样，但是，我的心发生了很大的变化，真正体会到什么是“境随心移”，心里有什么，就会看到什么。你还是一如既往地吃完晚饭后将苹果洗好，再削掉皮、切开，挖掉里面的核和两头农药残留最多的部位，再切成牙，一牙一牙送到我跟前。以前我从来没有用心去看这一切，而且还总是抱怨：“我不爱吃，你又来了，拿走。”现在，从你开始洗苹果，我就开始看这道美丽的风景，心中充满了幸福，天天看不厌。
当你要求我教育孩子时，我总是以忙于工作而逃脱责任，而你总是表示理解，从没有抱怨。但是，想起你无助的眼神，我真是后悔不已，那个时刻我没有考虑到你的感受，对你而言，我确实是一个糟糕的丈夫，对孩子来说我不是一个好父亲。
进一步想想，在我看来，你热心而谦虚，大概是因为你营造了一个健康的家庭环境，另一方面我倾向于敌意对抗，大概因为我爱追根究底和爱挖苦人的性格。我真不是一个好的丈夫，我非常抱歉！
四天后，随着咨询师的引导，一幕幕往事在脑海中呈现，我无地自容，我是在你幼年尚未愈合的伤口上撒盐的那个恶魔。最让我不安的是：你仍然一如既往地爱着我，爱我甚过你的孩子、你的父母，我何德何能，有何面目去承受这样厚重的爱呢？每天内观的内容，让我万箭穿心，我恨我，没有能早点来体验内观，没有设身处地换位思考。如果你和孩子忽视我，我会歇斯底里、会发狂、会崩溃……你是我半夜回家时光着脚来开门的“佛”。
我要用我后半生的全部生命来爱你，我甚至担心你生病，以至于不能给我更多的时间去弥补我的过错。第一次，因为思念你而归心似箭；第一次，因为思念你而彻夜难眠。是我祖上的阴德让我如此幸运！
我总是对你的家人不屑一顾，你的母亲是那样喜欢我，每次我一进她的家门，她都会追着问：“想吃什么？我给你做去。”好像我能吃她做的饭，是她最大的荣幸，而我总是不耐烦地说“随便”，想起她老人家失望的眼神，真是很内疚。再想想我，你回娘家一天，我做两个人的最简单的饭菜，都感到很烦，大部分时间都领孩子在外面吃，也不顾孩子的感受。不是源于亲情、源于爱，谁喜欢做饭呢？
我曾经因为追逐名利、热爱事业，而误入歧途。我的顾客是我心中的上帝，我的工作是我的全部，我忽视了你、孩子以及我亲爱的妈妈，那是多么可笑和不真实。直到现在我才清醒地认识到工作是为了养家糊口，先进工作者是我生命里程中的一朵浪花，而你才是我终身的依靠，我爱你！怕失去你。
我意识到建立雄心伟业，没有建构在爱的基础上是不能成功的，我可以体面地生活的想法对我而言是错误的，我意识到我只是以体面地生活为目标，而全不顾及你们为我做了多少。
这个案例给我们的启示，正如东晋大诗人陶渊明在《归去来兮辞》中所说的：“既自以心为形役，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追，实迷途其未远，觉今是而昨非。”意思是说：我长期以来，为了让我的躯体过得舒服一点，吃好一点，穿好一点，而去卑躬屈膝，做心灵不愿意做的事，让我的心倍受奴役，享受荣华富贵不是我的愿望，好在我现在醒悟了，可以重新再来。
人们在追求个人出人头地时往往会伤害周围的人，也伤害了自己，使心灵受到奴役。可人们恰恰觉得这种出人头地是天经地义的，却往往忽略了他人，甚至自己的感受。