练习太极拳对大学生人际交往的影响

世界卫生组织在对健康的定义中指出：“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”由此可见，一个人只有心理和身体上都保持健康状态，并具有良好的社会适应能力，才算得上真正的健康，而社会适应能力最根本的核心就是人际交往关系的能力。而现在大学生由于紧张的学习使得他们的社交活动减少，疏远了人与人之间的距离，更有可能造成心理的一些障碍和疾病。

而太极拳运动中所蕴涵的文化内涵和哲理，都会引导和感染人“与人为善”、“和平相处”。通过一起运动锻炼中互相交流切磋，达到人际关系的和谐。而人际关系协调是使人达到内心平衡的必要条件。而且只有一个心理健康的人，才能更好地理解“已所不欲，勿施于人”、“赠人玫瑰手有余香”的道理。所以大学生在习练太极拳运动时，可以促进其个性的发展，使人变得开朗、乐观、自信心增强，在运动中互相交流思想，兴趣情感，相互了解、帮助，而且在交流中可以消除孤独感，缓解压力。