难易指数：★★★☆☆
功效
加速血液逆流回头部，加速上半身血液循环，改善面部肌肤颜色。
有效伸展背部和颈部，对消除颈部和背部多余脂肪很有帮助。(https://www.daowen.com)
贴心提示
患高血压、眩晕症的人，不适合习练此体式。
