难易指数：★★★★★
功效
净化血液，排出体内的毒素，加速面部新陈代谢，淡化面部的色斑及痘痘。
增强肺部功能，缓解焦躁不安、暴怒等不良情绪，让人心情平静。(https://www.daowen.com)
贴心提示
练习清凉呼吸法时最好选择空气较好、环境安静的地方练习，这样有助于将意识集中到呼吸上，加速身体排毒。
