铲斗式

难易指数：★★★☆☆

功效

加速血液回流回到头部，增加脑部的供氧量，加快面部代谢，消除面部浮肿。(https://www.daowen.com)

扩展肩背部，滋养脊柱神经，刺激腹内器官，使人保持活力。