高校健美操课堂的特点
（一）普通高校学生身心特点
现阶段，我国普通高校已开设健美操班，学生可根据课堂教学和学习训练，锻炼和改善体态。健美操训练对学生的生理和心理需求及其社会发展整合需求具有积极作用，我们可以从以下3个方面分析。
（1）从生理学层面分析，普通高校学生的年龄结构在18至22岁之间，这一阶段是人体结构发生变化的关键阶段。人体骨骼和全身肌肉都发生了变化，骨骼和关节的灵活性和协调性降低，女性脂肪组织逐渐沉积，男性肌肉体积增大。这一时期也是普通高校学生接受身体训练的最佳阶段。但是，参加健美操课的学生的基本能力是不同的，个体的体质和身体素质存在一定的差异，大多数学生从来没有接触过健美操或形体类项目的学习。因为这类问题的存在，教师经常会发现学生手臂的屈伸姿势不正确，全身肌肉的姿势线条和方向无法准确把握，甚至站姿都存在问题，大部分女生存在夹肩、含胸驼背等不良姿势。在相对有限的健美操课上，学生不仅可以加强锻炼，还可以纠正形体问题。但是需要注意的是，只通过有限的健美操是不能达到预期效果的，必须在健美操教学中，适量加入形体练习，才能进一步锻炼身体。
（2）对于成年了的大学生来说，都希望拥有美好的体格、良好的体形，并期待自己的身体健康。大学生的心理活动是非常活跃的，其中以不稳定因素为主，新事物容易引起他们的兴趣。他们更倾向于在健美操的课堂教学中接受动感强、节奏快的动作。大多数大学生体育素质较差，主要表现为耐力、力量、协调性、柔韧性差，而且是初次接触健美操训练，对健美操的认识和姿势的掌握是短期的，要通过反复的训练才能真正掌握。因而，学生在反复练习各种基础动作时，往往会因学习效率低而变得不耐烦，甚至放弃。因此，对于一些模仿能力和协调能力较差的学生，教师应适当增加一些形体训练，能促进教学水平的提高。另外，在形体训练的过程中，学生的综合能力、思维分析能力、自主能力也会有所提高。
（3）由于学生的自我认同感很强，在健美操课教学中，不仅要掌握健美操专业技术，更要学习和培养自己的行为规范，正确分析、评价自己和他人。所以，在课堂教学中，教师不仅要活跃课堂气氛，塑造良好的个人心理素质，更要塑造学生与学生、学生与老师、学生与现状和谐发展的理念。
（二）高等学校健美操教学的特点(https://www.daowen.com)
就普通高校健美操的教学而言，我国绝大多数高校选择以健美操的基本动作为教学内容，多以技术性教学为主，其选课内容的大部分也是根据体育院校教学内容改编而成，所以对于普通高校的学生并没有很强的目的性。另外，学生对健美操音乐的选择、欣赏、比赛方式、标准等相关专业知识知之甚少，因而忽视了健美操基础理论的课堂教学，不利于培养学生的健美操能力。正因为它仅仅是以技术为主导的内容，仅仅是追求完成课程的目标，课程内容相对单一、枯燥，缺乏引入新时尚元素，不利于学生综合能力的培养。大多数大学不能把理论和实践有机结合起来，教学水平还比较低。
从普通高校的健美操教学模式来看，大学生的生理机能正处于发育的高峰期。他们思维敏捷，精力充沛，学识渊博。实际教学中，由于长期受到传统课堂教学理念的影响，学校大多过分强调教师的主导作用，忽视学生的主导作用，使学生处于被动状态。在高校健美操课堂教学中，教师以讲解、示范、重复姿势、纠正为主。高等院校没有将健美操教学方法与体育文化系技术性训练类专业健美操教学法区别开来。
（三）大学生健美操形体教学的特点
高校健美操课堂教学的科学研究大多集中在地面练习、把杆练习，以及基本脚位和手位的基础舞步练习。
（1）在内容的选择上，普通高校主要参考了传统的身体训练方法，其所使用的脚位、手位、把杆等动作大部分来源于芭蕾舞蹈的基础动作。高校健美操的形体训练侧重于足部柔韧性和全面性的能量素养训练，可以提升学生的形体与肢体感觉，但动作较为陈旧，缺乏时代气息。比如，把杆训练缺少手臂和身体的感觉，脚位、手位训练过于专注于专业技能，简单而无聊，训练也不全面，不利于新时代学生的身心发展。
（2）形体训练的效果是多样的，对普通高校学生进行健美操形体训练，应采取不同的方法。一般高校健美操课堂教学中的形体训练内容，多以体育院校的训练内容为参照。虽然大学生可以学习健美操的基本动作，但这并未充分考虑到普通高校学生与体育院校学生之间的差异，体育专业学生的学习方法不一定适合普通高校学生。体育高校体操形体训练多为竞技性动作，其内容并不适用于普通高校学生，内容的针对性和有效性较差。另外，过分强调专业技能，没有充分考虑普通高校学生与技校生在心理状态、生理、健身锻炼等方面的基本差异，往往会影响到普通高校学生的学习积极性。