高校健美操健身效果的评价方法

从生理学角度评定看，健美操运动效果的评价是着眼于短期与长期效果相结合的观点。短期效果的评价主要是检测当天或前一天的运动量是否合适，有没有产生过度疲劳，或是运动量有没有达到预定的标准，主要体现在对于心血管系统的检测上。长期效果是日常运动效应的积累所产生的质的飞跃，它体现在运动、心血管、呼吸、神经、内分泌、消化等各个系统的检测上。(https://www.daowen.com)