追逐生命的安全与舒适

借助清晰的身体感知与表达能力，X从出生开始就能有效地寻求外部支持，从而解决自己的现实痛苦，并获得平静与满足的体验。

他并不知道，自己已经凭借本能开启了一场追逐安全感的生命旅程。维护安全，是生命的第一本能。这一本能，深刻影响着我们的生活。

对于初生的X来说，安全感很容易被满足。(https://www.daowen.com)

但随着生命的发展，思维开始出现。安全感由此会从纯粹的生理体验逐渐过渡为生理体验与心理体验共存的状态，甚至在生命的大多数时候，它仅仅意味着心理体验的安全。对于大多数已经拥有完整思维能力的人，从青春期的孩子，到成人，再到老人，如何让自己“安心”，变成了人生最大的考验之一。

实事求是地说，无法平静的“不安”，并非当代人独有。

几千年来，世界各地的人们都在经受这种苦难，也一直在探寻有效的解决方案。在这种探寻过程中，各种宗教的、文化的、社会的、政治的解决方案不断涌现。在这些方案的影响下，几乎每个人都开始尝试控制自己：遵照某些文化、教导、规则、戒律或者仪式控制日常生活—甚至会努力控制自己不喜欢的情绪或不喜欢的念头。

这种强行控制的结果，是显而易见的。与几千年来大多数存在过的人一样，我们的生活中充满了冲突。无论是与自我，还是与他人、环境乃至世界，所有的关系中都充满了冲突！

如果此刻我们真的可以看到这一切，不是从语言层面，而是像体验到愤怒，或者像第一次触摸到爱人一样真实地体验到这一切，那么一个全新的事实将自动浮现出来：控制，无法带来我们希望拥有的安全感。当然，安全感也可以换个词—平静感。

那么，几千年来全世界的权威、学者们都没有解决不安的问题，此时此刻，我们又该如何解决“不安”这一生命的核心苦难呢？

要想找到答案，我们首先需要了解“不安”究竟是什么。