6月8日：“父亲”一词所附带的伤害悄然减少

AA的回复：于老师，通过今天咱们的视频互动，我感觉收获挺大的，现在我可以很平静地对待之前发生的事情，自己提到爸爸时居然也能笑，很不可思议，就像在说着别人的故事一样，这种感觉很舒服。不过，现在只有在您面前才可以做到这一点。

我想对于妈妈的感情的事情，我能做到的，只有不过多干涉她，并处理好自己的感受，非原则性问题都可以接受。

工作的问题也反映了我人际交往的缺陷，我会尽力去发现隐藏的“CC”，并与她好好相处，感谢于老师提醒。

我的回复：很棒，当有能力识别思维讲述的故事时，你发现自己正在远离“爸爸”这个词汇所蕴含的伤害与痛苦。因此，你开始有能力关注并追逐自己真正想要的生活。实现这种生活，需要充沛的热情。而热情真正的来源，则是观察隐藏的“CC”，处理即时的体验，与它们重建恰当的关系，并最终走出思维与感受的困扰。(https://www.daowen.com)

今日点评：心理灵活性练习，并没有特意针对任何的创伤，也没有特意针对任何一种不愉快的感受，但是，有效的练习，以及实践中的运用，却可以帮助每一个人终结任何创伤、走出任何不愉快的感受。

但这是自然的结果，无法通过刻意的追逐而获得。