认识你自己——留守儿童自我认知的团体辅导方案
（一）辅导方案设计
1.团体性质
发展性、同质性、封闭性。
2.团体活动目标
（1）通过团体心理辅导，帮助留守儿童正确认识自我，提升自我评价，学会自我肯定。
（2）在交流与分享中，帮助留守儿童了解和认识到自我与他人的独特性，学会接纳他人与自己。
（3）帮助留守儿童明确自己的价值观，正确认识自我，进而改善他们的自卑、自我评价低等问题。
3.团体活动领导者
乡村少年宫辅导员。
4.团体活动成员及规模
8～12名因自我认识不足或错误的自我认知导致的具有自卑、低自尊等相关问题的留守儿童；男女人数不要差太多，年龄不要差太大，最好是同年级的。
5.团体活动时间及频率
总时长8小时，每周一次，每次一小时。
6.团体活动场所
符合要求的、活动者相对熟悉的活动教室。
7.团体活动辅导理论
根据埃里克森的心理发展观，不同年龄段有不同年龄段的发展任务。12～18岁的留守儿童的发展任务是同一性的建立，形成正确的自我认知和人生的价值观。人们了解自我的渠道分别是自己和他人。因此活动中设计了自我评价和他人评价，引导留守儿童在分享当中获得真实的自我。
8.团体活动设计
围绕“认识你自己”的团体活动设计，如下表所示。
“认识你自己”团体活动设计表[19]
9.团体活动评估
（1）团体辅导过程当中的观察记录。
（2）通过“自我认识问卷”测试的结果来进行评估。
（3）通过完成团体辅导活动之后的学生的心理及行为表现，包括学生的人际交往、自我评价、学业表现等方面的行为。
（二）团体辅导方案的实施过程
[20]
1.第一单元：“相见欢”
本单元活动目标：团员相识、建立彼此的信任感，制定团体活动规范。
（1）心理活动一：串糖葫芦
活动目标：成员相识，“破冰”活动。
活动时间：30分钟
活动程序：
首先设置一个标准句式，例如：“大家好！我是×××！”也可以加入各种定语加大难度，例如：“大家好！我是来自××地（或者××班、××年级）的×××。”活动开始，同学们依次进行自我介绍，第一个学生说的是标准句式；第二个学生要将第一个学生的名字说出来后，根据方位介绍自己；第三个学生要将前两个学生的自我介绍串起来，然后根据方位介绍自己，以此类推。发言可以打乱，可以让学生主动介绍自己，或者抢答。
（2）心理活动二：承诺
活动目标：成员分组，形成小组承诺书，制定团体规则。
活动时间：20分钟
活动程序：
各小组准备纸、笔，讨论小组名称，设计小组口号、小组组歌等。小组讨论如何在团体活动中发掘自我，勇于表达自我。各小组分享自己的讨论结果。
（3）活动总结（10分钟）：
辅导老师总结活动。
形成团体辅导活动的规则：所有成员全程按时参与，积极主动完成团体活动，对团体活动的内容保密。
2.第二单元：“我是谁”
本单元活动目标：成员主观认识自己，全面了解自己的特征。
（1）热身活动：大风吹（15分钟）
（2）心理活动：我是谁
活动目标：从不同的角度认识自我，接纳他人。
活动时间：30分钟
活动准备：白纸及笔若干
活动程序：
发给学生每人一张白纸、一支笔。请学生思考“我是谁”，写出关于自己的20个句子，可以写个性、气质，也可以是爱好、外貌特征、家庭背景，还可以是理想、个人期望等。不要写众所周知的特点，例如，“我是男生”“我今年上四年级”。
写完后，学生小组交流，注意要让学生抱着理解的心态去认识别人。最后小组代表发言，交流活动感受。
（3）活动总结（15分钟）
辅导老师总结活动。
3.第三单元：“他人眼中的我”
本单元活动目标：通过他人眼中的自己，全面了解自己的特征。
（1）热身活动：笑容可掬
活动目标：认识笑容在人际交往当中的重要性。
活动时间：15分钟
活动程序：
全体成员分成两组，站成两队，面对面排好。首先一起给对方鞠躬，并说：“××，你好！”然后两队学生一一走到队伍中间，互相鞠躬，并说：“××，你好！”在这个过程当中不能笑，笑的一方失败，重新回到队伍中，排到队伍最后。不笑的一方过关，不再回到队伍中。看哪个小队的人先做完游戏。这个游戏能让成员之间加深认识，活跃气氛。
（2）心理活动：他人眼中的我
活动目标：认识别人眼中的自己。
活动时间：30分钟
活动程序：
每个学生轮流坐在中间靠前的位置，其他同学依次描述这位坐在中间的学生是一个怎样的人。
学生自我总结：他人眼中的自己跟自己对自己的认识是否一致？如果有差异，分析为什么会产生这种差异。
（3）活动总结（15分钟）：
辅导老师总结活动。
4.第四单元：“我能行”
本单元活动目标：协助成员发现自身价值，更加自我肯定。
（1）热身活动：放松运动(https://www.daowen.com)
活动目标：减轻紧张情绪，放松全身肌肉。
活动时间：5分钟
活动程序：
引导学生拍打全身，放松肌肉。
（2）心理活动：观看电影《哆基朴的天空》（其他类似题材电影也可）
活动目标：发现自身的价值。
活动时间：45分钟
活动程序：
组织学生观看电影《哆基朴的天空》。将学生分组，讨论：看完电影有什么感想？能得到什么启示？你如何发现自身的价值？
（3）活动总结（10分钟）：
辅导老师总结本次活动。
5.第五单元：“我的重要五样”
本单元活动目标：协助成员探索自己的价值观。
（1）热身活动：信任后仰
活动目标：增强团体凝聚力，学会信任别人。
活动时间：15分钟
活动准备：一定高度的台子，也可以是学校教室的桌子或者椅子。
活动程序：
团队成员分组，每组10人左右；一个志愿者站在台子上，下面的同学两两为一对搭档，一个同学先用左手握紧自己的右手腕，另外一个同学也是如此，然后让另一个同学的右手握住第一个同学的左手，第一个同学的右手握紧另一个同学的左手，形成非常牢固的一个“手结”。其他的搭档也是如此。然后让他们排成一排，形成一个比较安全的手臂网；志愿者在头后部左右手交叉抱住自己的双臂，并闭上眼睛，准备从课桌上往后仰倒下。倒下之前，志愿者需要对台下的同学说：“你们准备好要支持我了吗？我相信你们！”台下的同学需要大声地说：“我们准备好要支持你了！请你相信我们！”然后，志愿者往后倒下，台下的同学接住。
（2）心理活动：我的重要五样
活动目标：发现自我的价值观念。
活动时间：35分钟
活动准备：纸、笔若干。
活动程序：
发给每个学生纸、笔，首先请学生在白纸的顶端中间位置写下“×××的重要五样”，再写上自己的名字。然后要求学生在纸上写下自己生命中最重要的五样东西。学生认真写下后，同学之间彼此分享。看看人与人之间会不会有不同，为什么会不同。
接下来的活动步骤：
①要求学生选择，只能留下其中的四个，删掉一个，学生会删除什么？
②只能留下其中三个，删掉一个，学生会删除什么？
③只能留下两个，删掉一个，学生会删掉什么？
④最后只能留下一个，删掉一个，学生会如何抉择？
这一活动是越到后面，抉择越困难，参加者可能会产生焦虑和不适感。所以，要循序渐进，引导学生反思。
（3）活动总结（10分钟）：
辅导老师总结本次活动。我们生命中重要的东西非常多。但是，我们有没有认真地对待这些重要的东西呢？引导学生进行类似的思考。
6.第六单元：“我爱我家”
本单元活动目标：了解自己对亲情的需要，改变自己对家庭的认知。
（1）热身活动：无家可归[21]
活动目标：活跃团体气氛，引导学生积极融入群体。
活动时间：10分钟
活动程序：
参加的学生手拉手站成圈，体会在一起的感觉。老师随意喊一个数字，例如：“变，3个人一组！”学生迅速按照要求，三人一组，组成一个“家”。请落单的学生谈谈游离在团体之外的感觉。老师可以多次变换人数，让学生“重组家庭”。
（2）心理活动：我的家庭
活动目标：激发学生对家庭的责任感。
活动时间：40分钟
活动准备：彩色笔若干，图画纸若干。
指导语：“各位同学，我们每个人都有自己的家，今天我们就来画自己的家。你可以按照自己家的实际情况画出来，也可以是自己的美好期望。请同学们在画之前先思考几个问题：我的家是什么样子的？我的家里有哪些人？我们家日常的生活是怎样的？我希望自己家里有哪些改变？不要担心画不好，不要担心画得不切实际，展开你的回忆和想象，用你喜欢的颜色在白纸上画出你的家。”
活动过程：
活动开始，学生先在辅导员的引导下进行画图。画好之后学生讨论。讨论题目：你画的是什么场景？里面有哪些人物？你画的是你想象的家还是真实的家？画完之后你有什么感受？
（3）活动总结（10分钟）：
辅导老师根据学生作画、讨论情况进行活动总结。
7.第七单元：“自我突破”
本单元活动目标：促进成员对自我管理的认知，增强应对能力。
（1）热身活动：拍手竞猜
活动目标：活跃气氛，启发学生看到自己的无限潜能。每个人都有无限的潜能，但由于对自己的低估导致很多机会错过了。
活动时间：15分钟
活动程序：
请学生估计一下，在一分钟内，最多能拍几次手。接着请学生自愿上台表演。
（2）心理活动：拒绝自卑
活动目标：学会挑战自卑，并在日常生活中向自卑挑战。
活动时间：40分钟
活动程序：
学生随机三人一组。活动开始，组员之间做自我介绍，说出自己的自卑情结以及如何解决自己的自卑。如：“我自卑，因为我长得不漂亮。但是，我今天要向自己的自卑挑战，我虽然不漂亮，但是我善解人意，学习上进努力。”以这样的方式，表达自己对自卑的挑战。
（3）活动总结（10分钟）：
辅导老师总结活动，引导学生进行思考：自己的自卑有没有道理？如何解决？
8.第八单元：“我的未来不是梦”
本单元活动目标：回顾生命中重要事件的影响，展望未来。
（1）热身活动：全体练唱《我相信》
活动目标：引导学生在大声唱的过程中理解歌词含义：“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线；我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能够到天。”
（2）心理活动：我的生命线
活动目标：反思生命中的重要事件，展望未来。
活动时间：25分钟
活动程序：
参见第一章课后，“心理活动二：我的生命线”。学生完成活动后，表达自己的感想。
（3）活动总结（30分钟）：
学生总结自己在团体辅导活动中的收获，小组讨论如何将团体辅导中的收获应用到生活和学习当中。辅导老师总结全程活动。