年轻时，你就要开始健康管理

高　勇（中山大学附属第一医院生殖医学中心）

梁中锟（中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心）

在许多人的观念中，青年和中年男性正值青春茂盛的时期，似乎没有必要那么关注健康管理吧？相信持有这样观念的人，应该没有看过《临终前会后悔的25件事》这本书。日本的一位临终关怀护士大津秀一，在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了这本书。书中就提到，年轻的时候没有好好注意身体，是他们最遗憾的事情之一。(https://www.daowen.com)

“年轻时拼命挣钱，年老时花钱买命”成了很多人的真实写照。事实上，我们有更好的选择，那就是：在年轻的时候，就开始注重健康管理。

那么，青年和中年男性该如何进行健康管理，来保障自己的性和生殖健康呢？