适度表达情绪

情感放纵无度会导致灾难性的后果。但是，过分冷静的思考，缺乏感情冲动，也必然会使人的心理变态。

——瓦西列夫

人类是有感情的。传统观念一直认为：情感虽是人的本能之一，但它是理性的异己力量，必须由理性来驾驭。但是到了现代社会，人们受科学技术的巨大力量所迷惑，一味张扬理性而贬斥、压抑情感，走向了唯科学理性主义。对此，后现代主义批判道：以理性支配感情，只能使人成为丧失个性、无血、无肉、无感情的人，从而压抑了人的具体性、个体性。我们需要及时了解自己的情绪，当我们产生负面情绪的时候，应当及时用合适的方式宣泄出来，防微杜渐。而不应该一直压抑自己的情绪，最后累积迸发，造成不可估量的损失。

适度表达情绪的方式：