孕产妇怎么在家运动

国际和平妇幼保健院　副主任医师　王丽萍(https://www.daowen.com)

新型冠状病毒肆虐，人人宅在家里“闷”病毒。然而，对于没有特殊并发症的孕妇而言，每周至少要有150分钟中等强度的体力活动；或每周有超过3～5次，每次不少于30分钟的运动。那么，孕妇在家运动需要注意什么？