任何一种情绪在一定范围内存在对我们都是有帮助的。
人一生中追求幸福感，都离不开“我是谁”的问题。在家庭中更是如此。只有知道自身发生了什么，才能够告诉孩子我们的需要。
父母只有清晰地了解自身发生了什么，才可能知道如何去解决自己的问题，然后明确地去指导孩子的行为。
就如同，快乐的感觉告诉我们，在这个过程中，有我们需要的东西；不快乐的感觉告诉我们，在这个过程中，有我们不想要的东西。然后，我们才有机会去了解什么是我们想要的。
情绪管理的秘诀是“延迟”和“满足”。
