新年吉言

新世纪的第十个年头就要来到，我打开手机，传来众多朋友的信息。在满含祝福的字眼中，出现频率最多的就是“健康”与“快乐”两个词。

在这衣食无忧的日子里，人们追求“健康”与“快乐”是自然而然的事。一个讲“体态”，一个讲“心境”，两者不可缺一。

回顾即将逝去的一年，威胁人们健康，印象最深的，就是那个突然冒出来的甲型H1N1流感。当我们得知墨西哥发生了该病，并迅速蔓延时，大家都有点人心惶惶。卫生部门也如临大敌，全副武装，把守国门。但是最终还是让那病魔悄悄溜了进来。不过好在我们已经知道该病的危害程度，并不如想象的那般严重，并已有了科学的防范。恐慌的心情也就一点点消失。(https://www.daowen.com)

人们在与疾病的斗争中是吃一堑，长一智的，总是会逐步地总结经验，提高防卫技能。在这中间，自我保健是第1关，也是最重要的。所以，处在现代社会，每个人都要学一点保健知识，具备一点健康生活方式，才能“处变不惊”，常保健康。

天天愉快，天天健康。这是本书献给广大读者的“吉言”，这不是“老生常谈”，是每个人都应当追求的目标。