一、柔韧障碍

（一）定义

柔韧性障碍是指人体关节活动幅度及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力减弱或消失，即关节和关节系统的活动范围受限。

（二）发生机制

脑卒中后由于上运动神经元受损，失去了对下运动神经元的抑制调控作用，神经对骨骼肌的调节失控，特别是对拮抗肌的放松、紧张的协调，同时导致神经末梢区域软组织改变，组织的弹性减少，柔韧性降低。协调性改善可以保证动作幅度加大。提高柔韧性可采用拉长肌肉、肌腱及韧带等组织的方法，有爆发式（急剧的拉长）和渐进式2种。其中，渐进式可以放松肌肉，使肌腱缓慢地拉长，不易引起损伤。

（三）分类(https://www.daowen.com)

柔韧性障碍可分为主动柔韧性障碍和被动柔韧性障碍。主动柔韧性障碍是指利用肌肉可以使关节活动的范围受限，被动则单纯是关节活动的最大范围受限。影响柔韧性即关节活动范围的因素有：关节骨结构，关节周围组织的体积，韧带、肌腱和肌肉的伸展性，其中，最后一项与提高柔韧性关系最大。

（四）临床表现

柔韧性障碍发生后出现以下表现：机体肌力和速度的发挥受到限制；动作的协调性、灵活性和美感降低或消失；运动伤害的发生率提高，如疼痛。

柔韧性是身体健康素质的重要组成部分，它是指身体各个关节的活动幅度及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤的其他组织的弹性伸展能力。经常做伸展练习可以保持肌腱、肌肉及韧带等软组织的弹性。柔韧性得到充分发展后，人体关节的活动范围将明显加大，关节灵活性也将增强。这样做动作更加协调、准确、优美，同时在体育活动和日常生活中可以减少由于动作幅度加大、扭转过猛而产生的关节、肌肉等软组织的损伤。