四、患者日常管理

（一）饮食管理

原则上无需忌口，但要保证足够的能量摄入，选择易消化、清淡的食物，要多吃新鲜蔬菜、水果和谷类，不能暴饮暴食；适量补充微量元素、维生素和钙质；食品数量不宜过多（禁食有短期抗风湿疗效）；保持体重在正常范围内。

避免高糖、含有反式脂肪、油炸的食物和过量酒精，在饮食中添加鱼油可改善患者的临床症状和血清中的炎性标记物。

（二）运动管理

运动可改善患者的心血管功能、心理状态，提高生存质量。急性发作期应卧床休息，关节制动，保持关节功能位，稳定期应坚持有计划地锻炼，尽量做到生活自理，做一些力所能及的工作。不宜剧烈运动，但适度的活动能改善患者心态和整体生活质量，对患者调养有独特的疗效。运动方式采用有氧运动和抗阻运动训练，如练气功、打太极拳、做保健体操、做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。对于最常受累和最易致畸的部位要重点干预，如双手近端指间关节、掌指关节、腕、膝、足等部位，教会患者各部位的运动方法。