重复训练法是指在不改变动作结构和运动负荷的前提下，按照既定的要求，反复地进行练习，每次练习之间的时间间歇能使身体基本恢复的一种练习方法。
例如：要提高队员的躲闪防守能力，可以在一次训练课中，不止一次地进行有躲闪的防守技术的训练，也可以在若干次训练中都安排这种同样的训练。
重复训练法的优点是对某些技术、战术的训练相对集中，重复次数增多容易形成条件反射。缺点是安排多了，运动员容易感到枯燥。重复训练法应不断提高要求，否则会影响技术的提高。
