三、组合训练法

三、组合训练法

在激烈的跆拳对抗中,动作的变换与衔接是非常快的。因此,在训练中不仅应有单项技术,更应把各种技术有机地结合起来进行训练。这种两个和多个技术有机结合的训练形式叫组合训练法。

例如:出左横踢,接右横踢,再接双飞踢是进攻腿法的组合训练。躲闪防守之后接后踢腿,是防守反击组合训练。

组合训练常常带有强烈的战术意识,模拟比赛规律设计出来的各种组合训练,切合实际的要求,从而有更好的训练效果,是跆拳道中常见的训练方法。