众所周知，跆拳道在体育界是一项重要的运动项目。而在传统训练中存在着许多的不足而无法满足体育界的需求，而核心力量训练刚好能改善了传统训练方法中的不足，完善了许多方面的训练方法。因此，核心力量训练是理论与实践相结合的产物而不是简单偶然的出现。
当前，核心力量训练最初在医疗保健领域里被认定为是康复的手段，但由于其拥有良好的效果和良好的信誉，整体的协调能力，传递力量等是一个优秀运动员应该具备的重要因素，而核心力量训练又在这些方面具有较好的成效，因此才被推崇。
