二、活动过程

二、活动过程

1.入场签到

通过画画、按手印、签名等各种方式，记录家长的来到。在满满的仪式感中，家长的出席被彼此看见、记录和见证。

2.为己正名

用自己最喜欢的方式介绍自己。用一些媒材来述说，比如红花卡。家长们挑一张最贴近自己心情的图片来介绍自己，并说说挑这张的原因。说着说着，家长们在自我介绍的同时，慢慢地靠近自己的情绪，贴近真实的自己。当我们脱去社会中的各种角色，在某个场域安心地做自己时，本身就是一件难得的事。

3.放松静心

通过静心音乐的播放和活动带领人的引导，家长们慢慢静下来，逐渐把意识关注到自己的呼吸，身体也放松下来。这个环节主要是让家长们和身体进行连接，回到身体的感受上来，最后达到静心的效果。

4.自由书写

这是一个自我察觉、自我倾诉和自我整理的过程。我手写我心，给一两个祈使句，让家长们写出自己的心里话。比如“此刻我感觉……”“其实我想说……”，把前面环节感觉到的情绪流畅地书写出来。有一句话叫作“说出来，才知道”，当书写出来后，被自己懂得了，被自己看见了。

5.轮流朗读(https://www.daowen.com)

把准备好的共读书目拿出来，带感情一字一句地读出声来，每个人读六七行文字。一个家长接一个家长轮流读，当一个人读的时候，其他人听着，一起用心去理解共读文本。我们共读的书目以家庭教育题材为主，比如：黄锦敦的《陪一颗心长大》、武志红的《家为何伤人》等。

6.茶歇合影

这个环节主要是歇息片刻、合影留念。一期一会，也为以后留下可供查找的图片资料。

7.故事深化

这个环节是整个活动的核心部分，主要是把书本上的内容和自己的生活经历联系起来，分享自己的故事。活动带领人通过这样的问句：请问刚才读的文字里，哪句话最触动到你呢？触动到你的是哪部分？背后有什么故事分享吗？由书中的字句引出你真实的成长故事、育儿故事。当然这个自我叙述的过程不会那么顺畅，有些家长会有顾虑，需要做一些关于安全感的铺垫。譬如，这里是一个开放、接纳的空间，每个生命都有不同的脉络，我们允许不同的存在。这里没有评判、没有建议，叙述者如其所是地讲故事就好。

8.微小行动

今天读书会让你有什么新发现呢？有没有一些小决定产生呢？行动越具体越好。通过这样的提问和思考，引发家长们透过今天读书会滋长的力量去实践于生活。

9.感恩小结

最后一个环节，是每位参与的家长通过感恩分享，给彼此一些肯定和力量。最后活动结束。