一万个抑郁的理由
2005年3月，中央电视台著名主持人崔永元在《艺术人生》中坦承自己患有抑郁症，并且病情较为严重。这是他第一次公开承认病情，同时也借此宣布自己离开《实话实说》节目的原因。这个消息的公布，不仅让喜欢收看《实话实说》的观众朋友无法接受，就连崔永元的很多同事也表示非常吃惊。
崔永元出生在天津，由于父亲工作调动而迁至北京上学生活。后来他考上了中国传媒大学新闻系，并且在大学毕业后顺利进入中央人民广播电台和中央电视台。1993年他进入《东方时空》节目组，1996年开始正式以主持人的身份主持《东方时空》周日特别版《实话实说》，进入主持事业的辉煌期。为了能够不辜负领导对自己的信任和观众对自己的喜爱，崔永元不分昼夜地对节目选题进行筛选修改，查阅大量的国内外相关资料，亲自联系嘉宾，并且不厌其烦地和嘉宾进行交流、核对稿件等，他希望能够为观众呈现出一档最出色的电视节目。
因此，每一期节目播映结束之后，他不像其他同事那样有松口气的感觉，反而会更加紧张，一旦出现反对、不满的声音，他就会反复地核实、改正。在崔永元和栏目组同事的共同努力下，《实话实说》节目受到了很多观众的喜爱，收视率也呈现节节高升的态势。然而，崔永元感受到的压力也越来越大。他希望将节目做得更好，所以不容许有一丝错误。在这样的精神压力下，崔永元开始失眠，并且日益严重。
崔永元对失眠并不陌生，在他的家族中，外婆和母亲都患有失眠症。从小他就经常听母亲抱怨失眠带来的痛苦，这在某种程度上让他对失眠有过度夸大和恐惧的认知，因此，他不能像其他人那样正常地看待失眠。有时候仅仅是因为比较兴奋而睡不着，也会让他感到特别恐慌，认为自己是否也像母亲那样患有失眠症。
高考的时候，这种失眠的状态在压力下有所显现，晚上当同学们都已熟睡时，他却常常因为睡不着而翻来覆去。工作后，为了做好《实话实说》节目，他昼夜颠倒，不停地核对各种信息，失眠日益严重。晚上别人都睡觉时，他躺在床上睡意全无；白天上班时，他又会疲惫不堪。有一次和朋友听音乐会，当别人都为悦耳的音乐鼓掌时，他却一个人躺在座位上呼呼大睡，令他颇为尴尬。
1999年，《实话实说》成立3年之后，国内不断出现各种与《实话实说》类似的节目以及其他娱乐节目，这在某种程度上导致《实话实说》节目的收视率不断下降，观众对节目的要求也越来越高。这让崔永元感到前所未有的焦虑和危机，他的失眠也变得越来越严重。每天深夜躺在床上他都会扪心自问：“为什么会这样？我这样做到底为了什么？我还能坚持多久？”
他不停地寻找原因，希望可以扭转这种被动的局面。即便回到家中，也总是无时无刻不在想着工作，他害怕自己做得不够好，害怕没有尽到最大的努力而导致节目受到影响。在这种高要求、失眠、劳累、不被理解的状态中，崔永元感到痛苦，每次节目录制结束后，他的情绪都会非常低落，就这样慢慢患上了抑郁症。
他开始不停地吃药，孤身一人时会大声叫喊，来缓解内心的痛苦，甚至会不停地拍打自己，出现轻微的自残、自伤行为。但是每次在同事和朋友面前，他又会努力保持乐观的状态，假装自己没有患抑郁症。在崔永元最痛苦的时刻，他曾说：“要是能让我好好睡上一觉，我宁愿不要这看似风光的生活。”(https://www.daowen.com)
2001年，崔永元感到自己的抑郁症病情逐渐加重。有一次录制节目时，当时两位嘉宾正在就一个话题进行学术讨论，崔永元却由于注意力分散而没有听清内容，多次要求嘉宾进行复述。
在那两年他整个人变得特别憔悴、消瘦，脾气也有些喜怒无常，他甚至产生过自尽的想法。在这样的折磨中，崔永元为是否应该离开《实话实说》节目而矛盾，他认为是这个节目成就了自己，但自己也确实耗费了太多的心力，离开不仅是因为不舍得，更是因为不放心。但是，如果不离开，只会让自己的病情变得越来越重。
他太累了，这种状态对于节目也是一种拖累。经过一番思考之后，崔永元最终在家人和朋友的支持下，向领导和同事说明了自己的状况，于2002年宣布离开《实话实说》节目。然而，他并没有向公众解释离开的原因，一时间，人们议论纷纷。直到2005年，经历了专业治疗恢复，并创办《小崔说事》和《电影传奇》之后，崔永元终于有勇气在《艺术人生》节目中，第一次向支持他、关心他的观众承认自己曾经饱受抑郁症的折磨，而这也是他当初离开《实话实说》节目的原因。
崔永元之所以会抑郁，除了对《实话实说》节目倾注了太多的心力，有过多的责任和希望，还因为他在成名之后，没能及时看清自己的位置。他将一档节目的成败、收视率的高低等都揽在自己身上，认为这全都是自己的责任，却忘了自己本来就是一个普通人，一档节目的成功需要很多人的努力，失败也同样是很多人的责任，而不仅仅是他一个人的事情。
同时，作为一个理想主义者，在做节目过程中自己的想法一旦被忽视，他就会感到痛苦和无力。当观众和领导都希望他可以有更多插科打诨的幽默段子时，他却认为这些只是为了使节目主题被更好地理解的一种手段，而不是做这档节目的真正意义。
当节目选题越来越偏离受众的真正需要，在偏离理想的道路上渐行渐远，他感到一种深深的无力感。原来自己什么都不能改变，唯一能够改变的只有自己。当理想照进现实，责任感爆发而无法看清自己所处的位置时，崔永元抑郁了。但是关于抑郁的原因，却是他在治愈过程中，经过心理医生的帮助后才渐渐理解的。
那么，对于已经有抑郁倾向或是正处于抑郁状态的人而言，抑郁的原因又是什么呢？有的抑郁症患者，在失眠或是想要自杀的边缘状态时，已经很清楚自己得了抑郁症。但他们对抑郁的原因，却并不清楚。也许他们知道一万个导致抑郁的原因，但真正造成抑郁的原因可能只有一个。而这个原因在每个患者那里都不相同，要想彻底治愈抑郁，就需要患者在心理医生的帮助下，努力挖掘内心深处潜藏的记忆情绪。