要发怒时，强迫自己忍几分钟

2.要发怒时，强迫自己忍几分钟

一对新婚夫妇的生活并不好过，总是要靠亲友接济才能度日。在他们结婚半年后，丈夫对妻子说：“亲爱的，我想出去闯一下。我一定会努力工作，挣足够多的钱再回来。到那时，我就可以让你过上体面的生活。不过，我不知道自己这一走要多长时间才能回来。希望你能耐心、忠诚地等我回来，因为我会对你永远忠诚。”

妻子答应了丈夫的请求，他们含泪告别。

一个多月后，这个男人在离家很远的一个庄园里找到了工作。他要老板答应自己一个条件：“在这里工作的每一天，我都会尽心竭力。但是，到我认为该离开的时候，希望您能让我走。平时我不想支取报酬，请您将我的工资全部存在一个账户里，到我离开的那天再一起给我吧！”老板同意了他的请求，双方签了协议。

没想到男人一干就是18年，中途也没有回过家，他想等攒够钱再回去。

终于有一天，男人对老板说：“我想回家了，请您把我的工资都给我吧！”老板说：“好吧，我会按照我们的协议办事的。不过我有个建议，要么我给你钱，你走人；要么我送给你一条忠告，但不给你钱。你自己好好做决定吧。”

男人左思右想后，找到老板说：“我决定要那条忠告。”

老板提醒男人说：“你可想好了，如果给了你忠告，我就不会再给你钱了。”

男人坚持说：“我还是想要那条忠告。”

于是老板送给他一句话：“不要在冲动的时候做任何决定，否则这个决定可能会成为你一辈子的遗憾。”

接着，老板又对男人说：“这里有三个面包，两个给你路上吃，这个大的就等你回家后和妻子一起吃吧。”

于是男人带着急切的心情踏上归途。为早日见到自己日夜思念的妻子，他披星戴月地往家赶。原本要走20多天的路，他只花了半个月就走完了。

到家的时候正是黄昏，男人远远望见自己的小房子，那里正炊烟袅袅。然后，他依稀看见妻子的身影，此时她正坐在院子里，一个男子伏在她的膝头，她抚摸着他的头发。看到这一幕，男人顿时怒火中烧，仇恨染红了他的眼睛，他恨不得跑上前去杀了他们。然而，他忽然想起老板给自己的那条忠告，于是他吸了口气，冷静地走进院子。

男人刚走到院门口，妻子就认出了他，并飞快地跑向他，顺势扑进他的怀里。男人的手抬起来，停在半空中。他紧紧地盯着院子里那个陌生的年轻男子，心里的怒火燃烧着，但他什么也没说。这时，妻子忽然想起什么似的，对着那个发呆的男子叫道：“亲爱的，还不过来拥抱一下你的父亲。”

男人惊呆了，一家三口激动地抱在一起。妻子继续忙着做饭，男人给儿子讲述自己的经历。接着，一家三口坐下来准备吃面包。当男人把那个最大的面包掰开时，发现里面竟然是一大捆钱！(https://www.daowen.com)

愤怒是人普遍拥有的一种本能情绪，它以多种方式对个人与社会上的各种关系产生影响。有些人很容易愤怒，他们总是处于一触即发的状态；有些人却总是一副受气包的模样，将愤怒压抑在内心深处；有些人在这里受了委屈，会转向别处发火……对于愤怒情绪，不同的人有不同的处理方法。

林肯是美国历史上伟大的总统之一。他既善于控制自己的情绪，也善于帮助部下控制情绪。

有一天，陆军部长斯坦顿来到林肯的办公室，气呼呼地对他说有一位少将用侮辱的话语指责他。听完他的唠叨，林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那位少将。

“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。

斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给林肯看。

“对了，对了！”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好教训他一顿，写得太棒了！”

但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”

“把信寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑。

“不要胡闹，”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都这么处理。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧？那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”

愤怒是一种强烈的情绪反应，常常会让我们失去理智。在它的驱动下，人极有可能做出一些后果严重的事情。愤怒往往是用他人的过错惩罚自己，发脾气的人总是要比被发脾气的人承受更大的损失。在愤怒的时候说话，你可能会做出最出色的演讲，但是最终的结果极有可能令你悔恨终生。所以，在生气的时候，若你想要讲话，不如先从一数到十；若你非常愤怒，那就让自己先数到一百，然后再开口讲话吧！