让人成瘾的社交媒体

科学家目前还不愿承认社交媒体是会成瘾的，但戈尔茨坦指出，我们已经明确知道典型的网络行为，跟其他的成瘾行为极为相像：“社交媒体具有成瘾的特质，举例来说，神经传导物质多巴胺，是大脑中负责控制与调节记忆、心情、行为以及情绪的化学物质，当你刷新一个页面、看到一个赞或产生其他的反应时，大脑就会释放出多巴胺。有海洛因毒瘾的人，吸毒后大脑会亮起来的部位，就跟你在社交媒体上获得正面反馈时，大脑会亮起来的部位是一样的。”(https://www.daowen.com)

尽管许多人是为了打发时间而上社交媒体，但它却剥夺了我们跟周围的真人相处、享受户外风光以及充分活在当下的机会。研究显示，上网除了会影响我们的心灵，还会影响我们的身体；所以当你的眼睛酸涩、视力减退，当你的拇指酸痛不已，或是你的背痛得要命时，你恐怕要减少上网的时间，并且尽快就医。