对症下药才能解决问题

现在是周五的深夜，你仍在办公室里加班，替老板犯的错收拾善后——这一整个月你几乎都在加班——你在走去打印机的途中顺便瞄了一下手机，看到了你哥的朋友圈：“正在飞往迈阿密度假的途中，有谁要一起来的？”你留言：“老哥，度假愉快！爱你喔！”但你心想，把自己的亲兄弟从好友中删除，会不会很过分？#感谢老天爷，总算挨到周末了。#

当你忙着做正事，或是跟心爱的人共处时，你根本不会有那个闲工夫去理会别人在社交媒体上晒出的光鲜美照，并且没时间抱怨自己的命不好。当你的生活顺心如意时，你即便听到长辈念叨“你都25岁了，还不赶快找个女朋友？”，或是“你们都交往3年了，该订婚了吧？”，你也不会被激怒，而是心想“关你屁事”。当你对自己拥有的一切充满感恩时，你就不太会被别人的闲言碎语搞得不开心。(https://www.daowen.com)

不过说真的，当你看到别人步步高升，而你却还在原地踏步时，你会生气也是合情合理的，因为这本来就是人之常情。至于气自己的房子一直卖不出去，或是羡慕别人家儿女成群，而你家却只有宠物做伴，这也都情有可原。因为基本上，只要是真人就会有七情六欲，只有机器人才对周遭的世界无动于衷。承认你的真实感受，并明白那些感受因何而生，这样表示你是健康的。我当初撰写这本书的动机，就是想要探讨，各位该如何妥善处理不愉快的感受，来改善自己的处境。首先我想弄清楚究竟是什么事情令你心烦意乱，因此我要请各位找出你的痛点（painpoints）所在。因为你很清楚自己不至于因为看到你哥又要去度假，就真的跟他绝交，你很明白自己并非眼红他或他的假期——你只是讨厌你的工作。不过，你知道自己待错了地方，问题只解决了一半；弄清楚你真正想要过什么样的日子，找到一个能够达成你目标的新机会，并且好好掌握它，问题才算真正被解决。

本章将要把你的工作、人际关系，以及你对社会的贡献，放在显微镜下仔细检视，以便找出让你活得不开心的根源，并期盼你能尽快改掉一些显而易见的坏习惯，并着手解决那些长期被你忽略或你未曾察觉的挑战。