玉米

中医认为其性平味甘，既能调中开胃，又能渗湿利水。并且玉米须具有很好的利尿、降压、健胃作用。对于防治高血压、水肿，控制肾炎蛋白尿有很好疗效。

玉米的营养成分十分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。长期食用玉米能抑制胆固醇的吸收，降低血脂、软化血管，防治动脉粥样硬化，因此它是高血压、高脂血症、冠心病、脂肪肝、动脉粥样硬化患者的理想保健食品。研究表明，用玉米须代茶常饮，可以有效防治高血压。(https://www.daowen.com)