（3）为什么要避免饮食过甜

大量食用甜点、蛋糕等高糖食物，一方面会引起体内血糖快速升高，刺激胰岛素大量分泌（胰岛素的功能之一就是促进脂肪形成），进而引起肥胖，而肥胖正是高血压的一大诱因。另一方面，容易引起胰岛素抵抗，不利于血糖的控制，高血压和高血糖通常相互关联，不但使心脑血管的损害雪上加霜，而且特别容易伤害肾、眼等器官。另外，甜点、蛋糕等含有过多反式脂肪酸，会加重高血压的病情。所以，临界高血压人群一定要限制糖的摄入，少吃高糖食物。(https://www.daowen.com)