坚持运动的关键是什么

告诉周围的人自己要开始运动了，和家人或朋友一起坚持运动。

使用计步器，将自己走了多少路程记录下来。

即使一时中断了，下周也要再次开始。(https://www.daowen.com)

给运动形式加上一些变化，例如改变步行的路线等。