1.身体发沉、发重，特别疲乏，懒得活动。
2.胃口欠佳，吃什么都感觉没味道，嘴里发黏。
3.舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实。
4.大便基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且总觉得大便排不尽。
5.短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，甚至出现下肢水肿等问题。
6.头发、鼻子、脸颊总是出很多油。
以上六条，如果你中了三条以上，那就一定是湿气重了。
