心理状况评估
老年人心理健康的评判标准包括以下5个方面。
（1）思维正常，记忆良好
对于一个老年人来说，保持良好的理解力、判断力和记忆力，是心理健康的基础条件。只有保持正常的智力，才能自主自觉地避免一些不良情绪和不良心理问题的困扰，从而能够积极主动地维护自己的心理健康，做到判断事物时基本准确，回忆往事时记忆清晰，不会遗漏重大事件，分析问题时不出现逻辑混乱，回答问题时对答自如，平时生活中有比较丰富的想象力。
（2）人格健全，情绪稳定，意志坚强
每个人在日常生活中都有喜怒哀乐的情绪起伏，都会因为遇到一些挫折而感到难受，也会因为取得一些成就而感到高兴和自豪。情绪有波动是正常的，前提是这种波动是处于一个允许的范围内。老年人也是如此，要能正确评价自己和外界事物，能控制自己的行为，做事较少盲目性和冲动性；意志坚强，情绪低落时能找到发泄的方法；情绪快乐时能有节制，而非得意忘形或过分激动；遇到困难，能沉着应对，不一味地唉声叹气或怨天尤人。
（3）人际关系良好，乐于助人，也愿意接受他人帮助
良好的人际关系是促进心理健康的润滑剂，有助于保持身心舒畅。因此，老人要能够在家中与老伴、子女、儿媳、女婿、孙子女等相处融洽，争取得到家人的理解和尊重；在外与朋友能保持良好的关系；对人不求全责备，与人为善；有集体荣誉感和社会责任感。
（4）能正确地认识社会
一个人的自我意识总是处于一个发展的过程中，会随着不同的年龄遭遇不同的事件，而在不同的事件中，人的自我意识得到了进一步的成熟或改变。进入老年以后，自我意识应当更为清晰和成熟，价值观、世界观、人生观应当进入一个更加稳固的阶段，对社会的看法、国内外形势的分析、社会道德伦理的认识等都能顺应潮流，与时俱进。(https://www.daowen.com)
（5）能保持正常的行为
在每个年龄段，人的心理和行为都应当与其年龄和性别相一致。作为老年人，心理健康的重要标准之一就是能够准确认识到自己的年龄、所处的位置、面对环境的改变，同时以相应的心理素质和言行来面对老年的人生，能正常生活、学习、娱乐，行为符合自己在各种场合的身份和角色。
心理状况的异常可分为心理问题、心理障碍和心理疾病，三者之间有着密切的联系，但又是完全不同的概念。
1）心理问题：指持续时间较短，内容比较局限，心理活动反应不太强烈，不影响思维逻辑的暂时性的心理紊乱。心理问题很普遍，不同年龄段人群会出现不同的心理问题，例如老年人的孤独就属于心理问题范畴。绝大多数人都有能力通过自我调适解决心理问题。
2）心理障碍：指初始反应就很强烈，持续时间较长，自身难以克服的精神负担。多由人生重大事件引起，如家庭变故、婚姻危机、人际关系冲突等。大多数人可以通过自我调整及亲朋好友、心理医生帮助等途径恢复正常的社会功能状态。如果长期持续得不到合理的调适和治疗，可导致心理疾病。
3）心理疾病：指由于各种精神因素，使患者在思想、情感和行为上偏离社会生活的正常轨道。有明显的社会功能缺陷，不能坚持正常的生活、学习、工作和人际交往。大多数患者需靠药物治疗。老年朋友如果出现了难以自我调适或难以通过亲朋好友劝解而缓解的异常心理状况，应及时求助于专业的心理咨询或心理治疗，听从专业人员的建议。
健康状况无法“凭感觉”断定。老年人出游前要充分了解自身健康状况，并全面告知旅行社或随行同伴，听取专业医生的指导建议，共同制订一个合理稳妥的出行规划，才能在旅途中收获满满。