爸爸妈妈，我只想你们“看见”我

乐乐，13岁，女孩。老师和家长眼中的乐乐是个非常懂事的孩子，无论和谁有任何的不愉快，乐乐都是最先妥协的那个，甚至在走路的时候被人撞倒了都不会吭一声。然而乐乐越是这样的好脾气越是让她的爸爸妈妈担心。

近两年，乐乐变得沉默寡言，无论跟谁在一起，乐乐都很少说话，即使是和家里人。在乐乐父亲聊天中，我得知乐乐家里姐妹三个，乐乐排行老二，她的姐姐非常强势，基本上姐姐说什么，乐乐只能服从。开始乐乐也不愿意，告状到父母那里，但父母知道乐乐姐姐的强势，也就习惯性地安抚乐乐：你姐姐就那脾气，多让着点她。

和乐乐的交流，更像是我一个人的独角戏，她甚至都不曾抬头看我，当我非常友好地夸乐乐很漂亮，她的裙子很有个性，还有她画的画真好时，乐乐始终面无表情地看着她手中的那支笔，一动不动。

我开始尝试着用封闭性的问题引发她回答，比如你需要喝水吗？房间温度冷吗？乐乐依旧保持原来的姿式，以缓慢摇头或者点头来回答。

“你喜欢你姐姐吗？”

乐乐突然开口说话了：“有时候喜欢，有时候不喜欢。”

“什么情况下喜欢？什么情况下又不喜欢呢？”

“不公平的时候。”

“姐姐对你不公平？”我尝试着让乐乐把对姐姐的不满意表达出来，乐乐摇头，不想说。

这让我感觉到，在乐乐的心里，也许会有这样的对话：姐姐的强势，父母是看在眼里的，可是连世界上最爱我的父母都让我忍耐，那我还有资格去争吗？(https://www.daowen.com)

我邀请乐乐的爸爸妈妈来帮乐乐做一个“挣脱”练习，爸爸妈妈面对面站立，手拉着手围成一个圆圈，把乐乐围在中间。在乐乐的前方，站着我的一位小助手，她代表乐乐的姐姐。

当音乐响起时，乐乐要用尽全力，从“父母的怀抱”里挣脱出来。我观察乐乐的动作，当我喊着要乐乐凭自己的力量冲出来时，乐乐只是象征性挣扎一下然后就放弃了。

音乐再次响起，乐乐还是轻微动了一下，无论我在外面给乐乐怎样喊加油，她都只是尴尬地抬了抬手。

是时候刺激一下乐乐了，我走过去，大声用语言不停的给她加油：“乐乐，这不是一个练习，这是你的人生，在你自己的人生面前你有没有全力以赴？你这样子到底活给谁看？你是不是就这样压抑一辈子？你还想这样子多久，有没有真正做过自己？”

接着，我暗示代表乐乐姐姐的那个女孩子对乐乐“发号施令”。

终于，这些语言似乎刺激到了乐乐，乐乐开始越来越用力，越来越拼命的挣扎，有很长一段时间，她满脸通红，脖子上露出很粗的青筋。就在她快要冲出来的时候，又被拉了回去。

我不停歇地为乐乐喊“加油，”到最后两位助手也跟着一起喊：“乐乐，相信自己，你可以的！”乐乐使出了所有的力气，到最后，她真的凭借自己的力量挣脱出来。我感觉可能有些东西她也一起挣脱了。

第二天，乐乐开朗了很多，原本戴着的眼镜也摘下来，课间的时候，她会跑出去帮我倒杯水，毕业的那天，她还把自己的训练营队服写上祝福语送给我。

训练营结束后，乐乐的父母说孩子真的变了，他们问我后续在生活里，如何支持乐乐。我说当乐乐在姐姐面前感觉被压抑的时候，家长需要做的就是公平，家里虽然孩子多，但每一个孩子都值得被看见，如果一个孩子长期不被父母“看见”，她身上“躲”起来、“藏”起来的能量就会增加。