咨询手记：

现在多子女家庭越来越多，很多家长也在孩子的教育上忙得焦头烂额。很多家长都会习惯性的对小一点的孩子多些照顾，但我们忘了，孩子就是孩子，无论他几岁，都需要爸爸妈妈的照顾，倘若爸爸妈妈把注意力过多放在小一点的孩子身上，大一点的孩子就会觉得我不重要，我在这个家是不被爱的。

我在训练营里听到两个初二孩子的对话，这两个孩子家里都有一个弟弟或者妹妹。其中一个说：“我如果想吃什么，我就跟我弟说，让我弟跟妈妈要，我妈妈肯定就会买俩，我们一人一个。”另一个说：“对，如果是我们跟妈妈要的话，一定不会买的。”

大家能想象这样的孩子长大以后，面对机遇和挑战的时候，他敢要吗？(https://www.daowen.com)

接下来我会带给大家一个增加孩子力量的练习，叫挣脱练习。一般适用于不敢表达自己内心想法，不敢说“不”，内心没有力量的孩子。有很多家长在面对孩子情绪时，害怕和孩子之间的冲突，但我们越是害怕冲突就越会在逃避中引发冲突，我的小孩11岁那年，因为一件小事我批评了他，触动到他对我没有表达出来的不满，当时他看着我，气得紧紧地攥起拳头，眼眶里含着眼泪，大声跟我说：“我不想跟你说话！”

那时候的我是没有情绪的，看到孩子这样，我知道触到了他对我一直未表达出来的情绪。我就把双手伸出来，让他也照着我这样做，我们十指相扣，然后我大声告诉他：“把你的不满发泄出来，把你的愤怒推出来。”开始他不愿意，后来他明白我是要帮助他处理情绪，而不是用这种方式“整”他。他就用尽全身的力量拼命的想要推开我，那时候的他真的很有力量，我甚至被他推得一直倒退。后来这样的动作进行了几分钟，他的力气也用得差不多了，才松开手，然后我把他抱在怀里。那一刻我们不光在当下的事件上达成了和解，也疗愈了他小时候我无意中对他的伤害。

在帮孩子做这个练习时，一定要做到尽管那一刻孩子有情绪的，但我们要没有情绪的，我们所做的一切只是要帮助孩子清理负面情绪。如果孩子在表达愤怒时说了一些不该说的话，我们也要及时跳出来，只要你带着爱去支持孩子，他一定能收得到并愿意配合你把情绪清理出来。