睡眠障碍有哪些表现？

失眠是最为常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，在人群中有较高的发生率。据统计，全球约30%的人群有睡眠困难，10%以上存在慢性失眠。失眠常会伴随一些其他症状，如多梦、宿醉、日间疲乏，精神症状如焦虑、抑郁，躯体症状如头痛、消化不良等。有的失眠者自己感觉失眠，但是旁人观察或睡眠脑电图检查却没有发现睡眠异常，称为主观性失眠或无睡眠感。

睡眠呼吸障碍也是很常见的一种睡眠障碍，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。可增加冠心病、糖尿病，以及心脑血管疾病的发生率；可导致白天过度嗜睡，注意力、警觉性以及记忆力下降；夜间打鼾影响床伴的休息，引发家庭矛盾；还可导致交通事故发生率的升高。

另外，夜间的行为异常，包括睡行症（即梦游症）、周期性肢体运动、不宁腿（安静状态下有动腿的强烈愿望，伴随腿部不适感）、睡瘫症、夜间梦话、磨牙、夜间遗尿，甚至长期噩梦，都有可能是睡眠障碍。睡眠障碍的表现不仅在晚上，白天也会有症状且容易被人们忽视，譬如有患者白天总感觉想睡觉，轻则精神恍惚、注意力不集中；重则只要是全神贯注的场合便会无法控制地睡着。如果出现上述症状的人群，最好做多导睡眠图监测以明确诊断，以便及早进行治疗。