何谓特禀体质？

特禀体质以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。拥有特禀体质者一般形体无特殊，平时无明显不适，易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等，对易致过敏季节适应能力差，易引发慢性病。先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷，患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征，患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

养生方法：重在预防，勤于调护。

特禀体质人群的日常养生原则是重在预防，勤于调护。

所谓重在预防，是未病早防。对于特禀体质而言，生活中要加强锻炼，提高身体素质，同时顺应四时气候变化，尽量避免接触尘螨、花粉、油漆等致敏物质，以避免过敏的发生。对于先天性、遗传性疾病，或生理缺陷者，宜加强婚前体检和孕期检测，重视亲代调治，防止或减少疾病遗传。

所谓勤于调护，是已病早治。对于特禀体质者，宜使已出现过敏的人体尽早脱离接触变应原，并尽早去医院接受抗过敏治疗。对于生理缺陷者，虽然无特殊治疗方法，一般也要饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。同时加强身体锻炼，提高抗病能力。