第二节 季节养生

春夏秋冬是自然界正常的气候变化，人们生活在自然界中，一切的生命活动都与四时气候息息相关。相应地，在不同的季节，也就应当运用不同的养生保健方法，以调整机体自身的变化来适应自然环境。