膻中，任脉穴，为心包募穴，八会穴之气会。该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点（附图2-11）。别名元儿穴、胸堂穴、上气海穴、元见穴。主治咳嗽、气喘、咯唾脓血、胸痹心痛、心悸、心烦、产妇少乳、噎膈、膨胀；胸腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位为任脉上的主要穴道之一。经常按摩此穴，能宽胸理气，舒展气机。
附图2-11 膻中穴定位
