脑痛驱风用风池

风池是足少阳胆经的穴位，位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴，与耳垂齐平（附图2-12）。它就像一道“护城河”，护卫头部，不让风邪入侵。

风池穴属祛风之要穴，凡由风邪引起的病证均可取之。按揉此穴，具有祛风解表、平肝熄风、清热明目、健脑通络的功能。既可治脑卒中、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣等内风疾病，也可治感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、羞明流泪、耳聋、口眼斜等外风疾病；对颈项强痛、落枕、失眠健忘、高血压、眼睛疲劳患者皆有疗效。

附图2-12　风池穴定位

风池穴的保健方法举例如下。预防感冒：双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，稍感酸胀。每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。颈椎病、颈部酸痛：用拇指指腹或食指、中指两指并拢，用力环行揉按风池穴，同时头部尽力向后仰，以局部出现酸、沉、重、胀感为宜。每次按揉10分钟，早、晚各按揉1次。急性期时取同侧风池穴，可增加按摩次数，重揉重按；慢性发作及预防性治疗取双侧风池穴，轻揉轻按。