3.做有意义的事

幸福到底是什么？研究发现，幸福并非只是快乐，还包括认为自己做的事情有意义。比如，买了一款新手机，人会感到快乐而不是感到幸福，因为新产品引起的兴奋长则一周短则三五天就结束了。钱财可能给人带来烦忧，困苦有时候反而是更有意义的，能预示未来利益与幸福。弗洛伊德说，追求快乐是人的本能。我们的大脑也总是寻求快乐，多巴胺的分泌就是快乐的体现。弗兰克尔说，人的最大动力来自对生命意义的寻求。如图2-8所示，快乐和有意义正是幸福的两个方面，在某种程度上有意义比快乐更加重要。

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图2-8　幸福的两个方面

具体来说，我们可以通过积极地参与公益组织，比如做社区服务志愿者、垃圾分类指导人员等获得幸福感，只要内心觉得自己做的事情是有意义的，那就是幸福的。不过，有意义的事情并不一定要大公无私。为小家庭谋幸福、为子女做规划对很多人来说也是有意义的事情。儒家有言：修身，齐家，治国，平天下。个人看来，我们先把自己的事情处理好，再帮助他人、服务社会，可能是一个更好的状态。