（1）有腰部过度用力拉伤或长期不良姿势工作时。
（2）腰背部或腰臀部弥漫性疼痛，以一侧为主，可向大腿后侧腘窝平面以上扩散，晨起时疼痛明显，或长久固定某一体位后直腰困难，稍加活动后疼痛缓解，剧烈活动后疼痛加重。
（3）检查：①第3腰椎横突尖处有明显压痛；②腰肌痉挛，第3腰椎处可触及纤维性软组织结节。按压时可有同侧下肢放射痛，但放射性疼痛范围不超过膝关节；③直腿抬高试验可为阳性，但加强试验为阴性；④X线检查：腰椎生理曲度变直，第3腰椎横突明显过长、过大、左右不对称，或向后倾斜。
