琳琅满目犯眼晕，营养补充剂吃不吃？

吃还是不吃，要听专家的！

营养补充剂是指由一种或多种人体必需的微量营养素组成的产品，大部分的营养补充剂为胶囊、片剂、口服液等。

平衡膳食模式是中国营养学会膳食指南修订专家委员会根据营养科学原理和中国居民膳食营养素参考摄入量所设计，能最大限度地满足不同年龄阶段、不同能量水平健康人群的营养与健康需要。一般情况下，不管是健康人群还是高脂血症病人都应该优先从一日三餐平衡膳食中摄取营养素，无需额外补充。

【温馨小贴士】

营养补充剂不是药品，营养补充剂不能替代天然食物。高脂血症病人是否需要服用营养补充剂，以及如何选择相关产品及服用的剂量，需要听取营养师或医师个体化建议。