亲朋好友的邀约、逢年过节的聚会、时不时出去改善生活，餐桌上一道道美食——鸡鸭鱼肉、海鲜美酒、餐后甜点等，让人胃口大开，享受美味的食物，还能带来愉悦的心情。但是，为自身的健康，保证机体的三酰甘油水平不至于过高，高脂血症病人最好还是减少外出的机会，管好自己的嘴巴。
如果一定要在外面吃饭，也要注意菜式的选择。中餐较油腻，尽可能选择蔬菜丰富、油脂少的食物。西餐可适当多选鱼类，少选肉类、奶油类和烟熏食品。日料以鱼类、蔬菜为主，可适当减少主食的摄入。
