少吃甜点和零食

零食已经成为人们饮食中不可缺少的一部分，蛋糕、冰激凌、糖果、巧克力等，种类五花八门。这些零食中糖分的含量较高，偶尔可以作为能量的辅助来源，缓解身体暂时性的能量不足，但是常吃这些含糖量高的零食，不仅会导致体内三酰甘油的升高，还会影响人的食欲，导致其他必需营养物质的吸收减少，以及增加肥胖的发生率等，多种不利的方面也会随之出现。不但不利于病情的控制，反而增加其他疾病发生的危险性。