人体动的主要部位，第一是身体的中部，包括两肩、胸、腹、胯；第二是两臂；第三是两腿。在这三大部位上，中部是主动，因为他们离心脏最近。因而肩、胸和颈部的动作，首先被牵动到两臂。两腿的膝盖关节也是主动的发展，因为主动的扩大，它随时都影响膝盖的屈伸。以上三大部位在人体表现上是相互影响、缺一不可的。(https://www.daowen.com)
