（七）动的力量

人体上，关节与关节之间，部位与部位间，它们都在对立状态中成长和发展而运动着。人体是物质存在上最复杂的东西，它有着以下的各种运动：

第一、来复线式的运动。譬如我们攻击人或用一个手指集中力量到一点上时，手指和拳头就会很自然的在一刹那间取着来复线式的运动而打出去，这样打击出去的力量会准确而有力。象枪膛里的子弹一样，在离开枪管以前要经过来复线的轨迹而旋转出去；否则的话，那打击出去的子弹会没力量、不准确的（图四）。

（图四）

第二、波浪式的运动。人体的运动是依着波浪式而起伏的，强的时候就有沉下去的重的感觉；弱时就有浮上来的轻的感觉。人体的各部分关节，就在一强一弱、一重一轻、一高一低的相互冲突和对立中，激起了动的发展上动的高潮和低落。这种运动在舞蹈表现上就是情绪的起伏。换句话说，动的发展决不是直线的，而是在波浪式的运动中发展的。

第三、抛物线式的运动。舞蹈的表现中，人体的线条乃是在抛物线中去进行的。例如我们的腿的延伸或跳跃，以及两臂在空间的摆动，都是取着弧线而进行的。这一种运动和前述的感情的起伏，在身体的四周划出了各种平行的、对称的、交错的等等弧线来，因而发生了各种弧线上存在的美感和力量。(https://www.daowen.com)

第四、冲击式的运动。四肢在肩关节的运动中，不管是向左、向右或其它方向转动，两臂必是采取冲击式的，逐渐向相反或相对的方向中进行，两腿也是如此。譬如我们的右肩想向左斜前突出，在主动开始前的反作用，就是把右肩用力向后伸展，然后再突出去。而这时我们的右臂向左下斜前冲出去，左臂向右斜后上冲过去，同时左腿在这种冲击运动中向右斜前冲出。其它各种平衡练习及步法进行，我们都必须熟练并掌握冲击式的运动。否则的话，四肢或身体的其它部分往往会妨碍动作（图五、六）。

（图五）

（图六）

以上这几种运动，在实际生活里，是随时都能看到的，尤其是在劳动生活中特别明显，没有它们，一切动作都好象死去了一般，毫无生气。