在表演中，为了把动作交待清楚，表演者就得把动的主题传达出来，或把动里面蕴藏的力量表现出来；所以在舞蹈动作的进行中必须有静止，把所要抒发出来的思想，在静止的姿态中充分传达出来。舞蹈者必须象雕刻家一样，经常在生活中研究这种静止时的姿态，而创造运动中静止的美。
在技术上，动和静的练习是属于节奏感上的练习。(https://www.daowen.com)
